ไท
ดาวน์โหลดฟรี
บันทึกอาหารใน 3 วินาที

ลดน้ำหนัก
ไม่ต้องอดอาหาร

นักโภชนาการ AI นับแคลอรี่และสารอาหาร เก็บไดอารีให้คุณ และบอกสิ่งที่ขัดขวางคุณจากเป้าหมาย วิธีที่ขี้เกียจที่สุดในการเริ่มลดน้ำหนัก — และไม่เลิกหลังหนึ่งสัปดาห์

แม่นยำ
สูตร
Mifflin-St Jeor
ฟรี
คำนวณ
เป้าหมายแคลอรี่ของคุณ
2 นาที
ในการตั้งเป้าหมาย
หลักสำคัญ · แคลอรี่ติดลบ คำนวณสด
คุณจะลดได้ในหนึ่งเดือน
−1,36 กก.
ที่ขาดดุล 350 แคลต่อวัน
🥪 เหมือนตัด แซนด์วิชหนึ่งชิ้น
ขาดดุลแคลอรี่ 350แคล/วัน
ไม่เปลี่ยนอะไรเลย — น้ำหนักก็จะไม่ลด ⚖️
ต่อสัปดาห์
−0,32 กก.
ต่อเดือน
−1,36 กก.
ถึงเป้า −5 กก.
≈ 4 ด.
ต้องการเป้าหมายที่แม่นยำ?

นั่นก็ 2 นาทีเหมือนกัน
อยู่ ในแอปแล้ว

อีเมล + รหัส ไม่ต้องใช้บัตร ไม่ต้องสมัครสมาชิกล่วงหน้า

ภายในแอป

ลดน้ำหนัก ในเบื้องหลัง

1

ถ่ายรูปจาน — แล้วลืม

เปิดกล้อง ถ่ายรูปทั้งโต๊ะ ปิดกล้อง แคลอรี่ สารอาหาร และบันทึกไดอารี — แอปคำนวณทั้งหมดบนเซิร์ฟเวอร์ ไม่ต้องค้นฐานข้อมูล ไม่ต้องชั่งกรัม ไม่ต้องแตะ 10 ครั้ง

2

นักโภชนาการ AI บอกสิ่งที่ผิดพลาด

ไม่ใช่แค่เครื่องนับ — แอปวิเคราะห์อาหารของคุณและให้คำแนะนำส่วนตัว ไม่มีการห้าม ไม่มีไดเอท: «ดื่มเบียร์ได้ไหม?» — «ได้ ทำแบบนี้»

3

เข็มชั่งลดลง — สม่ำเสมอ

คุณเห็นแนวโน้มทุกวัน ไม่ใช่ «−5 กก. ก่อนหน้าร้อนหรือไม่ก็เลิก» แต่เป็นการลดอย่างต่อเนื่อง พลาดวันเดียว — แอปคำนวณขาดดุลใหม่และพากลับเข้าทาง

ต่างจากที่อื่น

ตัวติดตามเก่า vs MealUp

ตัวติดตามเก่า

ไดอารี = งาน

  • แตะ 10 ครั้งต่อมื้อ
  • ค้นฐานข้อมูลและชั่งกรัม
  • ไม่มีคำแนะนำ
  • เลิกใช้ภายในหนึ่งสัปดาห์
MealUp

ถ่ายรูป — เสร็จ

  • บันทึกมื้อใน 3 วินาที
  • AI จดจำอาหารจากภาพ
  • คำแนะนำโภชนาการส่วนตัว
  • ใช้ไดอารีต่อเนื่อง 30 วันโดยไม่เลิก

เริ่มต้นอย่างไร

สามนาที แล้วเริ่มเลย

1

อีเมล + รหัส ไม่ต้องใช้บัตร

สมัครด้วยอีเมลและรหัสครั้งเดียว ไม่มีรหัสผ่าน ไม่ต้องสมัครสมาชิกล่วงหน้า — ลองใช้ได้ฟรี

2

ได้รับเป้าหมายส่วนตัว

หน้าจอออนบอร์ดดิ้ง 3 หน้า — เป้าหมาย ข้อมูลร่างกาย กิจกรรม สุดท้ายคือเป้าหมายแคลอรี่รายวันที่แม่นยำตามสูตร Mifflin-St Jeor

3

บันทึกอาหารด้วยรูปถ่าย

เปิดกล้อง — ถ่ายอาหาร — ปิด แคลอรี่และคำแนะนำจากนักโภชนาการ AI มาเอง ภายในหนึ่งสัปดาห์เข็มชั่งจะลดลง

เรื่องจริง

พวกเขาทำได้ แล้ว

★★★★★

คิดว่าเป็นแค่แอปฟิตเนสอีกอัน ผิด ลด 9 กก. ใน 3 เดือน — และฉันแค่กินอาหารปกติ ไม่ต้องเครียด

A
อาเทียม, 29
มอสโก · 3 เดือน
−9 กก.
★★★★★

ไม่เชื่อว่าทำได้โดยไม่ไปยิมและไม่กินโปรตีน ตัวเลขโน้มน้าวฉัน: ขาดดุล 400 แคล/วัน — และ -7 กก. ใน 8 สัปดาห์ ไม่ใช่เวทมนตร์ คณิตศาสตร์ล้วนๆ

D
ดมิทรี, 32
เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก · 2 เดือน
−7 กก.
★★★★★

ส่วนที่ดีที่สุด — ไม่ต้องเลิกเบียร์วันศุกร์ แค่เห็นว่ามันเข้ากับเป้าอย่างไร และคุณตัดสินใจเอง

K
คิริล, 27
คาซาน · 4 เดือน
−12 กก.

นี่คือคณิตศาสตร์ ไม่ใช่เวทมนตร์

ไขมัน 1 กก. = 7,700 แคล ใช้พลังงานมากกว่าที่กิน — ร่างกายเผาไขมัน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องล้มเลิก

สิ่งที่ยากไม่ใช่ «การนับ» แต่คือ การไม่หยุดนับ ในสัปดาห์ที่สอง MealUp จึงทำให้ไดอารีใช้เวลา 3 วินาทีต่อภาพ — และคุณอยู่นานพอที่จะเห็นผล

คำถาม

คนมักจะถาม อะไร

นี่เป็นไดเอทอีกแบบไหม?
ไม่ ไม่มีการห้าม ไม่มีอาหาร «ที่ถูกต้อง» แค่นับแคลอรี่และขาดดุลแบบนุ่มนวล อยากกินพิซซ่า — กินได้ คุณแค่จะเห็นว่ามันเข้ากับวันอย่างไร
3 วินาทีจริงๆ? แล้วจานที่ซับซ้อนล่ะ?
ภาพถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ AI จดจำส่วนผสมและปริมาณ ส่งกลับแคลอรี่และสารอาหาร ถ้าจานพิเศษ — แอปถามผ่านแชทกับนักโภชนาการ ก็ยังเร็วกว่าค้นฐานข้อมูล
ใช้ได้ที่ไหน: iOS, Android, คอมพิวเตอร์?
แอป Android อยู่บน Google Play แล้ว เวอร์ชันเว็บเปิดได้ในเบราว์เซอร์ใดก็ได้ — สะดวกจาก iPhone และแล็ปท็อป แอป iOS แบบเนทีฟกำลังจะมา
ราคาเท่าไหร่?
การสมัครและเป้าหมายแคลอรี่ส่วนตัว — ฟรี การสมัครสมาชิกจะปลดล็อกขีดจำกัดการจดจำภาพและคำแนะนำของนักโภชนาการ AI แบบไม่จำกัด ราคาไม่ถึงสองแก้วกาแฟต่อสัปดาห์
ถ้าฉันพลาดล่ะ?
การพลาดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ แอปไม่ตำหนิ แต่คำนวณใหม่: หนึ่งวันที่ไม่ขาดดุลทำให้ผลลัพธ์ยืดออกไปไม่กี่วัน ไม่มากกว่านั้น ไม่ต้องรู้สึกผิด

ลดน้ำหนักแบบขี้เกียจ —
แต่สม่ำเสมอ

3 นาทีในการสมัคร คุณจะบันทึกอาหารมื้อแรกด้วยรูปถ่ายในวันนี้

เปิดในเบราว์เซอร์
อีเมล + รหัส ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต
เป้าหมายอื่น อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ — แสดงให้ดู